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Comment rappeler aux enfants de vivre dans le présent
14 février 2017 Sandra Lacombe

Comment rappeler aux enfants de vivre dans le présent

Publié dans Désapprendre pour réapprendre (version 2.0)

Vivez dans le présent

Le premier élément dans l’apprentissage du moment présent chez nos enfants est d’être présent soi-même. Ceci peut sembler banal, mais si nos enfants s’entourent de gens présents, qui répondent aux situations de la vie en pleine conscience, ils apprendront à agir consciemment eux-mêmes.

Les émotions

Apprenez-leur qu’ils ont des émotions. Montrez-leur à prendre soin de ces émotions, puis expliquez que les émotions arrivent et repartent, et qu’ils (vos enfants) en auront tout au cours de leur vie. Faites-leur comprendre que c’est le processus normal de la vie.

En expliquant les choses ainsi, les enfants arrivent à se détacher des émotions et comprennent qu’ils ne sont pas la colère, la haine, la frustration, le plaisir, mais que ces émotions sont présentes sans qu’elles n’aient à modifier leur personnalité. Ils finissent par comprendre qu’ils ne sont pas ces émotions, mais qu’ils les vivent simplement.

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